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ふくらはぎマッサージの方法を、井上慧子先生に教えていただきました。 ふくらはぎマッサージの効果的なやり方｜痛いところに老廃物が？ 美容家に学ぶ、簡単なむくみ解消方法 ヨガジャーナルオン マッサージにはリラックス効果があるため、メンタル面のケアとしても有用といえます。  足の疲れを取り除くマッサージとして覚えておきたいのが、ふくらはぎや太ももといった下半身を刺激する手法です。 合わせて読みたい！ 肩こりの意外な原因はふくらはぎにある！ ふくらはぎマッサージの4つのポイント ☑デスクワークでいつも肩がこっている ☑肩こりで常に肩が重い感じがする ☑肩こ 不透明な ソーシャル ウェイド ふくらはぎ リンパ マッサージ Eafitness Org ふくらはぎ マッサージ 痛い